Découverte du Pilates

Il y a plusieurs mois maintenant que j’ai fait la découverte du Pilates Reformer et Tower. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une une méthode d’entraînement physique qui permet de réaliser un renforcement musculaire des muscles profonds sans mouvements brusques et sans impacts pour le corps. Pour ce qui est de mon expérience personnelle, je dois bien vous avouer que je suis totalement conquise ( outre le fait que les séances soient plutôt couteuses ).

J’essaye d’y aller minimum 1 fois par semaine et même si je ne vois pas de grande transformation physique, mes douleurs de dos et d’épaules ont fortement diminués. J’ai l’impression de me tenir plus droite et d’avoir des muscles plus tonifiés. Pour toutes les personnes qui ont peur de sauter le pas, n’hésitez pas !

Il existe des cours pour tous les niveaux. Pour ma part, je vais chez Reformation Pilates qui propose des cours de Reformer et de Tower tout au long de la journée dans un studio beaucoup trop canon ! Puis … à maximum 9 personnes par cours, on se sent totalement chouchouté et privilégié !