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Smoothie banane healthy
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Temps de préparation
5
min
Temps total
5
min
Type de plat
Boisson
Cuisine
Française
Portions
2
personnes
Calories
300
kcal
Un smoothie bananes, dattes et fruits rouges au lait d'amande healthy avec une pointe de beurre d'amande ! Le smoothie parfait pour le petit dejeuner ou goûter pour les sportifs ou les grands gourmands.
Ustensiles
Blender
Ingrédients
1x
2x
3x
2
bananes bien mûres
(une préférence lorsqu’elles sont congelées)
1
poignée de fruits rouges
2
cuillères à soupe
de beurre d’amande
3
dattes
400
ml
de lait végétal
(j’aime utiliser du lait d’amande ou du lait de noisette)
Un peu de cannelle
(optionnel)
Étapes
Mettez tous les ingrédients dans un blender (sauf la cannelle).
Versez votre préparation dans des
grands verres
et si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer votre boisson d’un peu de cannelle !
Tips
Vous pouvez accompagner ce smoothie par un délicieux
banana bread healthy
également.
Quelques blender que je vous recommande !
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