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Smoothie maison healthy et gourmand : recette rapide et facile en vidéo

Smoothie maison healthy et gourmand : recette rapide et facile en vidéo

Voici ma recette favorite de smoothie que j’aime me faire de temps en temps.

Comme vous le savez si vous me suivez sur Instagram, je suis une grande fan de ces boissons maisons. Je m’en fais très régulièrement.

A votre tour de jouer !

jeune femme dégustant un smoothie banane, fruits rouges, amande, dattes, healthy et gourmand à la maison
smoothie healthy banane framboise dattes

Smoothie banane healthy

5/5 basé sur 3 avis
Temps de préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de recette Boisson
Cuisine Française
Portions 2 personnes
Calories 300 kcal/portion
Un smoothie bananes, dattes et fruits rouges au lait d'amande healthy avec une pointe de beurre d'amande ! Le smoothie parfait pour le petit dejeuner ou goûter pour les sportifs ou les grands gourmands.

Ustensiles

Ingrédients
  

  • 2 bananes bien mûres (une préférence lorsqu’elles sont congelées)
  • 1 poignée de fruits rouges
  • 2 cuillères à soupe de beurre d’amande
  • 3 dattes
  • 400 ml de lait végétal (j’aime utiliser du lait d’amande ou du lait de noisette)
  • Un peu de cannelle (optionnel)

Instructions
 

  • Mettez tous les ingrédients dans un blender (sauf la cannelle).
  • Versez votre préparation dans des grands verres et si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer votre boisson d’un peu de cannelle !

Tips

Vous pouvez accompagner ce smoothie par un délicieux banana bread healthy également.
Quelques blender que je vous recommande !
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Vous avez réalisé ma recette ?N’hésitez pas à la noter !
jeune femme dégustant un smoothie banane, fruits rouges, amande, dattes, healthy et gourmand à la maison qui rigole

Bonne dégustation !

Marine

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